Как правильно голодать для лечебного эффекта при артрите

Преимущества метода

Ученые со всего мира обратили внимание на то, что в странах, где много употребляют в еду рожь, пшеницу, овес большой процент больных с пораженными суставами. Те люди, которые часто пьют молоко, кофе, едят практически каждый день яйца, сахар, соевые продукты подвергаются высокому риску войти в их число.

Перед комплексным лечением ревматоидного артрита, доктор проводит диагностику. Важно знать о состоянии внутренних органов, сопутствующих заболеваниях, на какой стадии развития недуг (активная, пассивная). Он исключает из питания продукты, которые могут вызвать аллергию, спровоцировать болезнь.

Диета при ревматоидном артрите назначается в индивидуальном порядке. Не следует заниматься самолечением. Проконсультируйтесь с врачом, пусть он подберет для вас оптимальный рацион с пользой для организма.

Хватит терпеть эту боль в суставах! Записывай рецепт.

Диета бывает разной. Часто при лечении больной ведет лежачий образ жизни, набираются лишние килокалории, тому важно сбалансировать питание. Тучным больным, нужно похудеть, чтобы снизить нагрузку на суставы.

Если болезнь в активной стадии, то следует исключить белки (только животного происхождения), легко усваиваемые углеводы, больше пить свежие соки, есть фрукты.

Диета Донга при ревматоидном артрите считается одной из эффективных, рассчитана на 10 дней. В ней допускается мясо птицы, и исключаются такие продукты:

• свиное мясо;
• томат;
• цитрусовые;
• молочные продукты;
• уксус;
• яичные желтки;
• шоколад;
• перец, специи;
• алкоголь.

Безглютеновая, вегетарианская, скандинавская, бессолевая, средиземноморская диеты позитивно влияют на самочувствие при этом заболевании, но нужно учитывать все нюансы. Важно помнить, что при таком питании в организм должен поступать кальций, витаминный комплекс (обязательно Е, Д). Значима и фолиевая кислота при ревматоидном артрите. На некоторое время важно уменьшить употребление соли, кофе, возможно, отказаться от нее.

Питание

Основное направление правильно подобранного рациона – это уменьшить агрессию иммунной системы на собственный организм (суставы, внутренние органы), повысить устойчивость от влияния внешней среды.

Питание при ревматоидном артрите должно быть полноценным. Важно обращать внимание, как оно приготовлено. Еда должна быть естественной, легко усеваемой. Нужно отказаться от твердой пищи. Можно употреблять кисломолочные продукты, поваренную рыбу, говядину.

Например, питание на один день:

• Утром – салат из помидоров и огурцов (150 грамм), отварной рис, зеленый чай;
• Второй завтрак – яблоко, ягоды (100 грамм);
• Обед – суп из фасоли (250 грамм), тушеные кабачки (100 грамм), компот из сухофруктов;
• Полдник – банан;
• Ужин – соевое мясо (150 грамм), отваренный картофель (200 грамм), чай;
• На ночь – шиповник (1 ст.).

Рацион пищи регулируется в зависимости от обострения болезни.

Отказ от еды на некоторое время, по мнению многих экспертов – один и способов выздоровления от болезней суставов. Но это очень спорный вопрос, так, как многие специалисты запрещают голодать, думая, что этим наносится вред организму. Но так ли это? Прежде чем начать лечение голодом, задумайтесь о всевозможных последствиях, проконсультируйтесь с врачом. Дипроспан при ревматоидном артрите также оказывает эффективное действие.

Важно подготовить свой организм, больше двух недель придерживаться строжайшей диеты. Потом медленно перейти на голодание, соответственно, правильно вернуться к нормальному режиму питания. Считают, что лечебное голодание при ревматоидном артрите выводит шлаки из организмов, благотворно влияет на пораженные суставы, вызывает состояние ремиссии. Мои пациенты пользуются проверенным средством, благодаря которому можно избавится от болей за 2 недели без особых усилий.

Сбалансированное питание и его тщательный контроль положительно влияет на состояние здоровья, это располагающий фон к выздоровлению при медикаментозном лечении.

Современная медицина подходит к терапии ревматоидного артрита комплексно. К базисным лекарствам относятся:

1. Антибиотики для лечения инфекционного процесса, если он есть.
2. Нестероидные противовоспалительные препараты (мелоксикам, целекоксиб).
3. Глюкокортикостероиды.
4. Иммуносупрессоры (метотрексат, сульфасалазин).

Недостатком традиционной медицины является то, что эффект наступает после длительного приема препаратов (6 месяцев и более).

При этом проявляются и их побочные действия: от НПВС появляются язвы желудка, от гормонов наступает ожирение, от иммуносупрессоров человек рискует подхватить хронические устойчивые инфекции. Повреждаются печень и почки. При этом всем болезнь не отступает до конца, а лишь уменьшает свои проявления.

Лечение артрита голоданием предполагает стойкий отказ от приема пищи на протяжении пяти суток и более. Если голодать без подготовки день-другой, оздоровительного эффекта, скорее всего, не наступит.

Людям, которые опасаются применять такой метод в оздоровительных целях, нужно знать: голод как способ лечения болезни обладает рядом весомых преимуществ:

• Продолжительность голодания определяется доктором индивидуально с учетом возраста, веса пациента, наличия сопутствующих заболеваний.
• Организм очистится от продуктов распада, губительных токсинов и шлаков.
• Важные показатели крови придут в норму без использования лекарственных препаратов.
• Патогенные микроорганизмы, провоцирующие появление ревматоидного и некоторых иных видов артрита, в результате правильного голодания погибают.
• Повышается общий тонус организма, пациент приобретает бодрость, чувство легкости, хорошее настроение.
• Снижается интенсивность воспалительного процесса, что способствует устранению отеков и болевого синдрома.
• В период терапии человек учится контролировать чувство голода, что способствует уменьшению излишнего аппетита.
• И как приятный бонус – уходят излишки веса, что особенно важно при заболеваниях суставов ног.

При лечении воспалений суставов применяется два типа голодания: сухое и обычное. Рассмотрим особенности каждой методики подробнее.

Первый способ

Сухое голодание от артрита рекомендовано при инфекционном типе заболевания. Такой способ лечения помогает устранению патогенных микроорганизмов, вызывающих развитие инфекции, а также способствует укреплению иммунной системы организма. Поэтому особенно эффективно лечение ревматоидного и реактивного артрита голоданием по сухому типу.

Широко применяется этот вид лечения и при воспалениях суставов на фоне сахарного диабета. Временный отказ от еды и жидкости помогает выровнять уровень сахара, избавиться от отечности и боли при суставных заболеваниях.

Второй способ

Обычный тип лечебного голода предполагает потребление воды, чаев, травяных отваров и свежих соков в желаемом количестве. Перед началом терапевтических процедур необходима тщательная подготовка: очищение организма, отказ от тяжелой мясной пищи, вредных привычек.

Выход из голодания должен проходить под контролем доктора. Такое лечение способствует снижению нагрузки на ЖКТ, печень и почки, что помогает нормализовать обменные процессы всего организма. Длительность процедур 5 дней, спустя неделю возможно повторение курса.

При некоторых обстоятельствах: беременность, пожилой возраст, иные индивидуальные особенности, доктора советуют постепенный переход на голодание. При таком подходе пациенту следует исключить все животные продукты, постепенно переходя на фруктово-овощную диету.

За 4 суток до начала голода рацион пациента должен полностью состоять из овощей и фруктов. В течение последних нескольких дней их количество нужно последовательно уменьшать, придя в итоге к полному отказу от пищи.

Длительность голодания 2 суток, за которые организм будет полностью избавлен от продуктов распада. По истечении этого времени нужно постепенно вернуться к обычной пище для восстановления сил. Спустя 21 день курс можно повторить.

О том, какой тип лечебного голода показан конкретному пациенту, принимает решение лечащий врач исходя из возрастных и прочих индивидуальных особенностей, типа артрита, стадии и длительности болезни.

Главная польза голодания — организм имеет возможность восстановиться самостоятельно. Главные преимущества голодания:

1. Голодание помогает вывести скопившиеся в организме вредные вещества, токсины.
2. Голодание назначается врачом, программа назначается индивидуально, учитывается вес, возраст, состояние суставов пациента.
3. Изменится состав крови, лекарства не сравнятся со свойствами, которых добьетесь при голодании. Изменение состава крови помогает снять боль.
4. Причина ревматоидного артрита часто в инфекции, выводящейся во время голодания, организм избавляется от отложения солей, выводятся шлаки, токсины.
5. Улучшается состояние, меняются эмоции, человек становится сдержаннее, спокойнее.
6. Голодание при ревматоидном артрите избавляет от боли, избавит от воспаления, деформации суставов. Исходя из этого, врач назначает голодание.
7. Дополнительно, в качестве лечения, стоит заниматься физическими упражнениями. Это требуется, чтобы не произошло соединение костей.

Преимуществ много, но к методу требуется подходить осторожно, чтобы не навредить организму.

Голодание как профилактический и лечебный метод входит в отечественную и зарубежную клиническую диетологию. Для профилактического голодания можно порекомендовать личную систему Поля Брэгга, которой он был верен долгие годы. Система предусматривает еженедельные однодневные голодания (24 или 36 часов) и голодания по 7 дней 4 раза в год, можно на стыке сезонов. Дополнительно один раз в год желательно применить голодание в 2-3 недели.

Голодание поможет вам изменить негативные стереотипы питания, вы освоите ряд очистительных и оздоровительных процедур. Система лечения болезней голоданием подойдет как пенсионерам, так и работающим людям. Вы можете подстраивать ее под свои возможности, создать вашу систему. Например, голодать не 7 дней, а 3 или 5, если вы работаете, начните воздерживаться от пищи с пятницы или субботы.

1. Голодание помогает вывести скопившиеся в организме вредные вещества, токсины.
2. Голодание назначается врачом, программа назначается индивидуально, учитывается вес, возраст, состояние суставов пациента.
3. Изменится состав крови, лекарства не сравнятся со свойствами, которых добьетесь при голодании. Изменение состава крови помогает снять боль.
4. Причина ревматоидного артрита часто в инфекции, выводящейся во время голодания, организм избавляется от отложения солей, выводятся шлаки, токсины.
5. Улучшается состояние, меняются эмоции, человек становится сдержаннее, спокойнее.

Второй способ

Противопоказания и вред

Статья была одобрена

редакцией

Болезни и состояния, при которых запрещено голодать:

• бронхиальная астма,
• лихорадка,
• аллергический ринит,
• хронические мигрени,
• дерматологические недуги,
• гипертония,
• недостаточное кровообращение,
• заболевания желудочно-кишечного тракта,
• женское бесплодие.

Одобрить голодание от ревматоидного артрита может только доктор после соответствующей диагностики. Пациентам с активным туберкулезом запрещено отказываться от пищи. При сахарном диабете можно использовать только сухое голодание. При беременности и в период лактации такая терапия недопустимо. Если отказ от пищи приводит к ухудшению состояния пациента или резкой потере веса, нужно срочно обратиться за консультацией к доктору.

Голодание применяется во многих случаях, но при ревматоидном артрите с другими заболеваниями голодание недопустимо. Когда этого делать не стоит:

1. Лечение голоданием запрещено при бронхиальной астме.
2. Нельзя голодать при аллергическом рините или лихорадке.
3. При постоянных мигренях.
4. При заболеваниях кожного покрова, например, псориаз.

Наравне с достоинствами голодания, есть и недостатки. Стоит избегать резкой потери веса, возникновения сахарного диабета, нельзя голодать во время беременности, так как в организм должно поступать достаточное количество витаминов, исключено голодание при кормлении грудью.

Лечение ревматоидного артрита голоданием позволяет дополнительно омолодиться, так как обновляется кровь и клетки организма насыщаются кислородом. Люди, придерживающиеся рекомендаций врачей, избавляются от недуга на 67 %. Это много, если учитывать, что ревматоидный артрит — заболевание, которое полностью не лечится, но при помощи многих средств и рекомендаций можно уменьшить симптоматику.

Однако, существуют заболевания, при которых лечебное голодание пойдет во вред. Это бронхиальная астма, аллергия, псориаз, артериальная гипертензия, мигрени. Они требуют поступления большого количества питательных веществ в организм, поэтому голодание — не вариант.

Ревматоидный артрит – это серьезное заболевание, требующее грамотного подхода к лечению и длительной терапии, которую можно облегчить таким методом, как лечебное голодание.

Лечебное голодание – это радикальный способ исцеления от многих хронических заболеваний, которые не поддаются традиционным методам лечения. Продолжительное время практикуется и лечение суставов голоданием. Несколько курсов пищевых пауз при исполнении всех правил разгрузочно-диетической терапии способны навсегда избавить от болей в суставах, хрящей, костей.

Прибегать к лечению голоданием противопоказано беременным, кормящим женщинам, пациентам с туберкулезом, тиреотоксикозом, проблемами с эндокринной системой, тромбофлебитом, онкозаболеванием, сахарным диабетом, почечной и печеночной недостаточностью, дефицитом веса.

Голодание при артрите – один из альтернативных методов оздоровления суставов, основанный на отказе от потребления пищи, а в некоторых случаях – и воды. По отзывам пациентов, испытавших методику на себе, лечебный голод способствует снижению интенсивности воспалительного процесса, уменьшению отечности и болевого синдрома.

Доктора говорят, что особенно действенно голодание при ревматоидном артрите, однако люди, страдающие суставными воспалениями по псориатическому и реактивному типу, также отмечают положительную динамику после лечебной голодовки.

Важно учитывать, что необходимым условием лечения артрита голоданием является постоянный врачебный контроль за ходом процесса.

Ревматоидный артрит – это серьезное заболевание, требующее грамотного подхода к лечению и длительной терапии, которую можно облегчить таким методом, как лечебное голодание.

Голодание при ревматоидном артрите: виды и особенности

Если вы замечаете у себя увеличение суставов, боль, скованность движений в них, местное повышение температуры в течении долгого времени, слабость, то стоит задуматься и немедленно отправляться к врачу, который назначит необходимые анализы и продумает тактику лечения. Ведь коварство этой болезни в том, что не остается системы органов, которую бы она не задела.

Подробнее о симптомах и начале артрита {amp}gt;{amp}gt;

Заболевание требует не только исключения многих продуктов из рациона и похудения при избыточной массе тела. Бороться можно с помощью препаратов, но эффект кратковременный. Самый действенный и проверенный годами способ – лечебное голодание.

Один из неприятных симптомов ревматоидного артрита – боль в пораженном суставе. При обострении состояния ткани вокруг него воспаляются и отекают. Соблюдение диеты для организма принесет большую пользу не только в связи с суставными проблемами.

Под наблюдением врача и только после его согласия пациент голодает разрешенное ему количество дней. Некоторых пугает полное отсутствие пищи, ведь организму необходима энергия для полноценной работы. Опасения напрасны — организм быстро перестроится под новые изменившиеся условия.

Необходимо помнить, что резкий отказ от еды может только навредить. Первоначально пациент соблюдает определенную диету с постепенным переходом к голоданию.

Голодать разрешается до 3-5 дней, а потом необходимо включить белковые продукты. Спустя пару недель следует то же количество дней пить только воду.

В пищу больной употребляет только свежие овощи и фрукты, пьет чистую воду. В течение нескольких дней он должен уменьшать их количество, чтобы адаптировать организм к новым условиям.

Чтобы организм мог самостоятельно бороться с инфекцией, выбирается сухое голодание. Пациенты с сахарным диабетом в несколько раз чаще болеют артритом. Это связано с воспалительным процессом в тканях нижних конечностей. Такие больные должны не только периодически голодать, но и заниматься дозированными физическими нагрузками. Это нужно для укрепления суставного и связочного аппарата.

При обычном голодании пациентам немного проще. Они могут пить столько, сколько хотят воды и соков. Для такой диеты важна предварительная подготовка. Во время отказа от еды приходят в норму все процессы обмена веществ, и значительно снижается нагрузка на печень.

Несмотря на большое количество положительных отзывов пациентов и специалистов, существуют состояния, при которых голодание недопустимо. Это может не только не принести пользы, но и обострить болезнь, находящуюся в ремиссии.

• Запрещено отказываться от еды при бронхиальной астме.
• При кожных заболеваниях лучше избрать для себя другой способ лечения.
• Новообразования. Организм не сможет очиститься от атипичных клеток, и он должен бороться с помощью веществ поступающих извне. Голодание в этой ситуации ослабит защитные силы организма, и в дальнейшем он не сможет полноценно выполнять свои функции.
• В случае наличия в анамнезе повышенного артериального давления или недостаточности кровообращения запрещается голодать.
• При патологии заболеваний пищеварительного тракта даже в стадии ремиссии отказ от еды может спровоцировать обострение. Если врач разрешит отказ от определенных продуктов и соблюдение диеты, то при ревматоидном артрите это допускается. Пить только чистую воду, как и здоровым людям, в этом случае запрещается.

Голодание запрещено при беременности

Сочетание патологии суставов и бесплодия у женщин исключает подобные экспериментирования. Для зачатия и подготовки организма к вынашиванию требуется большое количество питательных веществ. Они должны поступать с фруктами и овощами, которые запрещается употреблять во время диеты. Активные формы туберкулеза должны полностью исключать подобную диету. Как и для женского организма при бесплодии, людям в таком состоянии нужно много питательных веществ. Они могут поступить только при высококалорийном питании и приеме дополнительных витаминных комплексов. В период кормления грудного ребенка материнским молоком запрещается использовать при артрите любые виды диет. С ним в пищеварительный тракт поступают все необходимые витамины и микроэлементы, направленные на рост и правильное развитие малыша.

Некоторое специалисты убеждены, что голодание не только выводит токсины и шлаки, но и помогает поддержать молодость организма как можно дольше. С помощью диетотерапии и медикаментозных средств до 70% пациентов добиваются стойкой ремиссии в симптоматике своего заболевания.

Питание

Ревматоидный артрит – заболевание, требующее внимания, при первых симптомах стоит обратиться к врачу. Врачи считают, действенным способом борьбы при ревматоидном артрите — правильное питание, голодание.

Человек, болеющий заболеванием, должен употреблять правильные продукты, в составе которых есть витамины. При лишнем весе стоит придерживаться строгой диеты. Лечение медицинскими препаратами облегчит состояние на время. Часто препараты назначаются на всю жизнь, чтобы не употреблять столько таблеток, задумайтесь о диете.

Голодание – метод, давно используемый медициной. Особую действенность медики отметили при борьбе с ревматоидным артритом. Чаще прием помогает, при резком обострении. Назначается специальная строгая диета, голодание, употреблять разрешается исключительно дистиллированную воду.

Если голодание использовать сутки, толку не будет. Голодать требуется минимум пять суток, — пациент почувствует облегчение. Метод помогает при ревматоидном артрите, организм успевает очиститься, появляются силы бороться с заболеваниями.

Ревматоидный артрит имеет ряд неприятных симптомов. Суставы ног воспаляются, кожа возле поврежденного места отекает, начинает проявляться болевой синдром, строгая диета поможет побороть негативные последствия.

Боятся голодания, поскольку опасаются, что организм не привыкнет к изменениям в ежедневном рационе. Пациент заметит, насколько лучше себя чувствует, организм перестроится, употребляя меньше продуктов, избавляясь от боли. Голодание происходит по рекомендации врача, под его наблюдением.

Резко голодать нельзя, стоит попробовать лечение диетой. Пациенту стоит употреблять овощи, фрукты, затем уменьшать количество до полного исключения каких-либо продуктов из рациона на пару дней. Постоянно оставаться без белков, углеводов, витаминов человек не может, поэтому после 2-3 дней голодания, стоит начать употреблять белковую пищу, через пару недель вернуться к голоданию.

Все делать осторожно, без вреда для здоровья. При резком переходе к лечению голоданием при ревматоидном артрите, состояние ухудшится, — организм получает стресс.

Если вы замечаете у себя увеличение суставов, боль, скованность движений в них, местное повышение температуры в течении долгого времени, слабость, то стоит задуматься и немедленно отправляться к врачу, который назначит необходимые анализы и продумает тактику лечения.

Ведь коварство этой болезни в том, что не остается системы органов, которую бы она не задела. Вместе с опорно-двигательной системой поражаются и сердечно-сосудистая, дыхательная, нервная системы, что значительно снижает качество жизни, а в запущенных случаях и приводит к смерти.

Ревматоидный артрит — это одно из наиболее распространенных заболеваний суставов. Оно доставляет больному немало неприятных ощущений. Диета при ревматоидном артрите позволяет снизить проявления болезни и облегчить симптоматику. Соблюдая несложные правила питания, пациент может избавиться от болей, припухлостей и покраснения в области пораженных суставов, скованности движений.

Особенности питания

Ревматоидный артрит — это заболевание инфекционно-аллергического происхождения. Оно носит рецидивирующий характер. Вызвать очередной приступ может неправильное питание при ревматоидном артрите, особенно если в рацион пациента включены продукты-аллергены.

Придерживаясь определенного рациона, больной может добиться:

• улучшения своего общего состояния;
• устранения нарушений обменных процессов в тканях суставов;
• уменьшения воспаления;
• укрепления соединительных структур в тканях суставов и внутренних органов.

При составлении диетического меню обязательно нужно учитывать фазу болезни. В активной или неактивной фазе рекомендуется придерживаться немного различных принципов питания. Также имеет значение степень поражения и наличие осложнений.

В подострую фазу, которая наступает через 1-2 недели после обострения, когда острые проявления ликвидированы, можно постепенно расширять рацион. Разрешается увеличить объем свободной жидкости до 1,2 л, соли — до 4-6 г. Суточную норму белков увеличивают до 90 г. Около 55 г из них должны быть животного происхождения, в основном из молочных продуктов. Норма жиров — 80-90 г.

В неактивную фазу лучшим рационом станет белковая диета. Если врач не назначил прием антиревматоидных препаратов в этот период, то подобный рацион позволит избежать обострения.

Суточное потребление белка должно составлять около 80-90 г. Жиры и углеводы рекомендуется употреблять в нормальном количестве, но с ограниченным употреблением сахара. Желательно отказаться от крепкого кофе и чая.

Для больных с ревматоидным артритом очень важно получать в большом количестве витамин D.

В рацион рекомендуется включать жирные сорта морской рыбы. Ежедневно необходимо употреблять как можно больше блюд из овощей и фруктов.

Благотворно на состоянии больных сказывается потребление в большом количестве омега-3 жирных кислот. С целью обогащения ими рациона больному нужно есть рыбу, соевые продукты, грецкие орехи, семена льна и льняное масло. Результатом станет снижение болей, вызванных ревматоидным артритом.

Как голодать при артрите?

ываыаываы

Преимущества метода

Применять лечебное голодание возможно в профилактических и терапевтических целях против ревматоидного артрита. Важно строго соблюдать рекомендации доктора, и не увеличивать количество допустимых дней на одной воде. С его помощью можно устранить неприятные симптомы артрита и облегчить состояния пациента. Существует ряд противопоказаний на применение методики, которые следует учитывать на момент начала терапии.

Положительные аспекты терапии:

• очищение организма от солей, токсинов и продуктов жизнедеятельности вредных микроорганизмов;
• снятие нагрузки с печени;
• оказание противовоспалительного и обезболивающего действия при недугах опорно-двигательного аппарата;
• укрепление суставов и связок;
• снижение отечности и припухлости тканей;
• помощь в борьбе с лишним весом, тем самым снижая нагрузку на суставы.

При правильном голодании и комплексном лечении можно полностью побороть ревматоидный артрит.

В следствии терапии происходит улучшение всех обменных процессов организма.

Преимущество такой терапии будет ощутимо только при строгом выполнении процедуры очистки организма. После ее прохождения в организме понижается количество шлаков и отложенных на суставах солей. За счет этого возвращается их функциональность и ускоряется регенерация воспаленных тканей. Пациент легче себя чувствует. Увеличиваются внутренние резервы для борьбы с заболеваниями.

При острых стадиях развития артрита преимущество отдается первому виду. Процесс перехода к голоду постепенный. Резкое начало терапии может только усугубить проблемы со здоровьем. Изначально назначается диета со свежих фруктов, овощей и свежей питьевой воды. Ежедневно уменьшая объемы пищи, пациент переходит на лечебное голодание.

Курс не превышает 5 дней. Изначально следует пройти консультацию с доктором, чтобы он одобрил процедуру, и только потом приступать к терапии. Обычное голодание не исключает употребление соков, чая компотов и других натуральных напитков. При составлении схемы лечения, доктор учитывает возраст, стать, вес и состояние здоровья пациента.

Выход из голода

После рекомендованного доктором строка лечения постепенно вводиться белковая пища в маленьких количествах. Далее рекомендуется повторить курс голодания через 15 дней в том же количества воздержания от еды. Порции пищи должны быть небольшими, чтобы не перегружать желудочно-кишечный тракт. Вредные, жирные продукты, алкоголь, консерванты исключаются полностью на время выхода.

Чтобы не нанести вреда здоровью, нужно соблюдать основные правила:

• Первый этап новичку стоит ограничить воздержание 24—36 часами, чтобы отследить реакцию организма и избежать негативных последствий.
• День перед началом голодовки необходимо провести исключительно на сырой пище.
• Во время лечебной процедуры лучше находиться на свежем воздухе и не контактировать с продуктами.
• В день выхода из голодания стоит пить минимальное количество воды.

Обычное голодание предполагает отказ только от употребления пищи, но разрешается пить воду в неограниченных количествах. Этот тип пищевого воздержания более мягкий и не выступает сильным фактором стресса для организма, поэтому не требует длительной предварительной подготовки. Однако выходить из голодания нужно постепенно, не нагружая желудок жирной пищей и сложными углеводами.

Совершенно понятно, почему все больше людей прибегают к помощи безвредной народной медицины. Самым популярным способом является лечебное голодание.

Существует несколько схем такой диеты.

1. С постепенным переходом к голоданию. Такой щадящий режим подходит для слабого организма, для детей, беременных и пожилых. Нужно начать с ограничения мясных продуктов, увеличивая количество фруктов и овощей в рационе. За 3-4 дня полностью перейти на вегетарианскую диету, далее снижать количество растительной пищи до полного голодания (еще 3 дня). В течении 2 суток полностью голодать. За это время организм начнет очищаться от токсичных продуктов и готовить себя к выздоровлению. По истечению этого времени вернуться к полноценному питанию, чтоб пополнить запасы биологически необходимых веществ и повторять цикл заново каждые 3 недели.
2. Обычное голодание. Для подготовленного организма. Начинается сразу, без постепенных переходов. Разрешается пить воду. Длительность: 5 дней, неделя перерыва.
3. Сухое голодание. Для тех, кто постоянно практикует такой способ. Не разрешается ни есть, ни пить вообще. Продолжительность – 5 дней.

Скептики спросят, в чем смысл, где гарантии того, что пользы будет больше, чем вреда?

Существуют научные подтверждения эффективности такого способа лечения. Глюкокортикоиды, которые снимают воспаление, синтезируются внутри нас надпочечниками. Но 70% из них циркулируют в крови в связанном виде с белками – альбуминами – и не оказывают своего лечебного действия. Только 30% находятся в свободном виде, но их недостаточно для того, чтоб побороть болезнь и приходится пить гормональные препараты. При голодании комплекс альбумин-гормон распадается, белок идет на нужды организма, а свободный гормон начинает бороться с воспалением.

Также доказано, что при голодании:

• восстанавливается целостность клеточных мембран;
• укрепляется микроциркуляторное русло (капилляры);
• стабилизируется активность иммунной системы;
• выводятся токсины, накопившиеся за много лет;
• как следствие, улучшается общее самочувствие, настроение, уходит воспаление.

В комбинации с лечебной физкультурой для восстановления движений в суставах такое лечение ничем не уступает медикаментозному.

Голодание, как и любой другой оздоровительный метод, наиболее эффективно на начальных стадиях болезни. Излечение от хронических заболеваний возможно, если использовать две стратегии.

Голодание длительного срока с предварительным «обучением» на более коротких голоданиях, во время которых уже начинается оздоровление, и последующими поддерживающими, профилактическими голоданиями. Может понадобиться не один курс. Длительные голодания от 14 до 30 дней должны проводиться только в условиях специализированных лечебных учреждений.

Систематические краткосрочные и среднесрочные голодания по разработанному специалистом графику с соблюдением здорового образа жизни и правильного питания (преимущественно растительно-молочная диета) между ними. Этот вариант хорошо подходит для домашнего голодания. Он не требует особых материальных затрат.

График, вид и методика голоданий, их срок, дополнительные процедуры, система последующего питания выбираются, разрабатываются для каждого пациента индивидуально диетологом или врачом в клинике лечебного голодания. Впрочем, опытный голодающий может сделать все это самостоятельно.

Повышает шансы на выздоровление или стойкую ремиссию очищающее и иммуностимулирующее действие голодания, его способность комплексного воздействия на весь организм, устранение причин заболеваний. Помните, что на успешный результат лечения влияет и психологический настрой на самовосстановление организма.

У современного человека редко бывает одно хроническое заболевание, в основном — целый «букет» разноплановых хворей, имеющих между собой причинно-следственную связь. Воздержание от пищи в лечебных целях показано при многих заболеваниях, при сочетанных патологиях. Чем больше у человека «болячек», тем больше ему назначается лекарств, тем непредсказуемей реакция на них организма пациента. Лечебное голодание может быть методом выбора при аллергии на лекарственные препараты, устойчивости к ним или их непереносимости.

При оздоровлении методом голодания нужно обязательно под наблюдением лечащего врача контролировать течение заболевания, делать мониторинг состояния, проходя для этого рекомендованные анализы и обследования.

Метод лечебного голодания, применяемый в комплексной терапии заболеваний, позволяет снизить дозы лекарств, сократить срок лечения.

• очищение организма от солей, токсинов и продуктов жизнедеятельности вредных микроорганизмов,
• снятие нагрузки с печени,
• оказание противовоспалительного и обезболивающего действия при недугах опорно-двигательного аппарата,
• укрепление суставов и связок,
• снижение отечности и припухлости тканей,
• помощь в борьбе с лишним весом, тем самым снижая нагрузку на суставы.

Полезные советы

По отзывам докторов, чтобы голодание при артрите принесло лишь пользу, необходимо соблюдать следующие ограничения:

1. Если терапия голодом происходит впервые, нелишним будет устроить подготовительную тренировку: отказаться от пищи на 1-1,5 суток. Этот этап поможет понять реакцию организма на лечебный голод и обезопасить пациента от возможных негативных эффектов.
2. При обоих типах голодания последние сутки перед началом терапии следует кушать только сырые овощи и фрукты.
3. В период лечения нужно по возможности избегать контакта с пищей, чаще находиться на воздухе вдали от кухни.
4. В последние сутки голода желательно ограничить потребление жидкости.

Антирекомендации

По мнению докторов, лечение голодом противопоказано при следующих недугах:

• Астма бронхиальная.
• Аллергический насморк – ринит.
• Предрасположенность к мигреням.
• Болезни кожного покрова.
• Наличие опухолевых процессов как злокачественной, так и доброкачественной природы.
• Повышенное АД.
• Дисфункции кровеносной системы, недостаточно активное кровообращение. В этом случае голодать можно лишь на начальных стадиях болезни.
• Болезни органов ЖКТ. При таких обстоятельствах полный отказ от пищи строго запрещен, доктора рекомендуют специальную щадящую диету, дробное питание.
• Нельзя отказываться от пищи и во время лечения бесплодия, так как для повышения репродуктивной функции организма необходимо достаточное количество питательных веществ.
• Туберкулез. Для восстановления организма пациенты нуждаются в усиленном здоровом питании, а отказ от пищи способен существенно отсрочить выздоровление.

Побочные явления

В процессе голодания нужно быть готовым к появлению следующих дискомфортных симптомов:

1. Головные боли, головокружения.
2. Перепады давления.
3. Приступы тошноты.
4. Чувство слабости.
5. Дискомфорт в желудке.
6. Нервические состояния.
7. Обмороки.
8. Побледнение кожного покрова.
9. Ухудшение качества волосяного покрова и ногтевых пластин.

Если указанные симптомы не проходят спустя непродолжительное время, беспокоят пациента ежедневно, имеют выраженную картину, следует немедленно обратиться к курирующему доктору по вопросу прерывания терапии.

Важно помнить, что выход из голодания должен проходить под тщательным врачебным наблюдением.

По отзывам докторов, курировавших процесс лечебного голодания при ревматоидном артрите, у 70% пациентов фиксировались поразительные улучшения, снижение яркости симптомов, укрепление общего иммунитета.

При лечении голоданием начальных стадий болезни в некоторых случаях отмечалось полное выздоровление пациента.

У пациентов, страдающих артритом долгое время, наблюдалось снижение отечности и болей, восстановление двигательной возможности суставов, повышение тонуса организма.

Диета при ревматоидном артрите суставов поможет уменьшить симптомы заболевания

Как голодание может повлиять на опорно-двигательную систему? Если неправильное питание способно причинять вред всему организму, почему его очищение не может излечить тело от болезней? Избавления от шлаков, токсинов, солей, жировых отложений, накоплений лишней воды и других вредных веществ, собиравшихся в органах и тканях на протяжении многих лет, способно творить чудеса.

Причины воспалительных процессов в хрящевых тканях и сустав могут быть разными:

• осложнение после перенесения инфекционного заболевания;
• нарушения в обменных процессах;
• неправильное питание;
• частые реакции организма на аллерген;
• травмы;
• аутоиммунные болезни;
• малоподвижный образ жизни;
• переохлаждения;
• сильные физические нагрузки;
• лишний вес;
• пожилой возраст.

Доказано, что пищевая пауза обладает сильным противовоспалительным эффектом, влияющим на соединительную ткань.

Это связано с полным перепрограммированием организма и выработкой большого количества гормонов, происходящим во время процедуры средней или продолжительной длительности.

Показаниями к применению лечебной пищевой паузы являются следующие заболевания и патологии:

• остеохондроз различной степени;
• ревматический артрит;
• полиартрит (воспаление нескольких суставов);
• артроз (хроническое заболевание, приводящее к деформации суставов);
• миозит (воспалительное заболевание, поражающее скелетные мышцы);
• коксартроз (остеоартроз тазобедренного сустава);
• гонартроз (дегенеративно-дистрофическое заболевание коленных суставов);
• анкилозирующий спондилоартрит (болезнь Штрюмпелля-Бехтерева-Мари);
• плантарный фасциит (пяточная шпора).

Голодание может быть во вред, если неправильно провести выход из него или не обратить внимания на наличие противопоказаний.

Эффективность лечебного голодания при артрите, артрозе и других заболеваниях суставов остается вопросом, открытым для споров. Большинство ревматологов утверждают, что вылечить голодом хронические воспалительные процессы в соединительных тканях не невозможно. Существует опасность усугубить болезнь обострением болевых приступов.

Чтобы достичь положительного результата и не нанести вреда организму, необходимо подготовить тело к длительной пищевой паузе, правильно выдержать голодный период и выйти из процесса.

Существует более десятка различных схем лечебного голодания. Все они направлены на:

• очищение организма от шлаков, токсинов;
• избавление от лишнего веса;
• снижение воспалений в тканях и органах;
• нормализацию обменных процессов.

Для тех, кто не имеет опыта в голодании лечиться от ревматизма, артрита, артроза и других тяжелых болезней суставов и мышц, можно начать с простых схем, рассчитанных на короткие пищевые паузы.

Доктор Николаев Ю. С. описывает в книге «Голодание ради здоровья» свои наблюдения влияния терапии на болезни суставов. Он говорит, что положительная тенденция отмечалась всегда, но стойкость достигнутого результата зависела от соблюдения диетического питания и образа жизни пациента.

Прохождение одного курса становилось причиной заметных улучшений. Суставы переставали болеть, пациент обходился без обезболивающих препаратов, которые ранее принимались беспрерывно. Также спадала отечность, улучшалась подвижность, параллельно улучшалось психологическое состояние больного, налаживался сон.

Когда не могут помочь другие известные традиционные методики, лечение артрита голоданием – единственный действенный способ восстановить здоровье. Профессор Николаев, не являлся специалистом в ревматологии, однако сделал огромный вклад в данный раздел медицины. Он доказал, что даже инвалидов III группы, имеющих разрушения в суставах, пациентов с давностью заболевания около 20 лет, можно успешно лечить разгрузочно-диетической терапией.

Пациенты, страдающие ревматоидным артритом более 15-20 лет и не могущие обойтись без обезболивающих препаратов, на 2-5 день разгрузочно-диетической терапии удивлялись тому, как они обходятся без анальгетиков.

https://www.youtube.com/video/pqbZbyL4pEo

Голодание – не просто отказ от пищи. Это целый комплекс мероприятий, состоящий из нескольких этапов и имеющий определенные правила, придерживаться которых – обязательное условие терапии.

Вид голодания	Описание
Сухое	Представляет собой добровольный отказ от пищи и воды. Такой вид пищевой паузы называют абсолютным. Человек прекращает всякий контакт с водой (исключает ванны, душ, умывания). Срок воздержания от еды и воды может быть от 24 часов до нескольких суток. Происходит интенсивная выработка гормонов, в том числе глюкокортикоидов, которые влияют на ликвидацию воспалительных процессов в соединительных тканях. Сухое голодание при ревматоидном артрите нередко применяется специалистами, практикующими разгрузочно-диетическую терапию.
Мокрое	Мокрое голодание допускает ежедневное употребление воды. Наблюдается значительное уменьшение боли в суставах за счет активного влияния гормонов на хрящи и связки. Продолжительность такого вида пищевой паузы может быть от 1 до 40 дней. Люди, имеющие болезни суставов колен, локтей, голеностопа, бедер, таза наблюдали исчезновение болевых ощущений уже на 2 сутки. Лечение артроза голоданием на воде способно избавить от симптомов и самой болезни.
Каскадное	Каскадное голодание характеризуется чередованием дней голода и питания здоровой пищей, растительного происхождения. Схема терапии может комбинировать сухое и мокрое, которые дополняются 1-2 днем сыроедного питания. Существует несколько схем, среди которых человек может подобрать оптимальный вариант. В процессе каскадного отказа от пищи наблюдается заметное снижение веса, избавление организма от отравляющих продуктов переработки, улучшение самочувствия, исцеление от заболеваний.
Периодическое	Периодическое лечебное голодание практикуется при болезнях, поражающих мышцы и суставы. Оно отличается паузами в еде, чередующимися с «пищевыми окнами», во время которых разрешается употреблять привычные продукты, не превышая суточную норму калорий. Схемы, более удобные для новичков – это 12/12 и 14/10, где первое число обозначает время голода, а вторая – часы, отведенные на дробное питание. Далее можно прибегать к сложным схемам: 16/8, 18/6, 20/4.
Полное	Подразумевает отказ от пищи, но разрешается употребление воды. Этот вид терапии применялся доктором медицинских наук Ю.С. Николаевым. С помощью длительной разгрузочно-диетической терапии (более 21 дня) врач-психиатр вылечил большое количество пациентов от психических и соматических расстройств. Профессор с успехом практиковал терапию для исцеления от желудочно-кишечных, сосудисто-сердечных заболеваний, болезней органов дыхания, опорно-двигательной системы, поражений кожи и ожирения. Положительные изменения в состоянии здоровья наблюдались уже в первые 4-7 дней использования методики.